Lý do bạn nên chọn không mặc gì khi đi ngủ

Theo nghiên cứu của Tổ chức Giấc ngủ Mỹ, ngủ khỏa thân có thể cải thiện sức khỏe. Tiến sĩ Sarah Brewer cho biết việc này giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngủ nude giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, giảm nguy cơ các vấn đề về da như viêm nhiễm. Ngoài ra, phụ nữ ngủ khỏa thân có nguy cơ nhiễm trùng nấm men thấp hơn, và điều này cũng có lợi cho nam giới. Việc giữ vùng kín thoáng mát và khô ráo vào ban đêm giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, đặc biệt trong mùa hè, và còn giúp duy trì mức testosterone bình thường ở nam giới.

Tiến sĩ Brewer cho biết ngủ khỏa thân tăng sự thân mật và cảm giác yêu thương giữa vợ chồng. Đối với phụ nữ mãn kinh và nam giới suy giảm testosterone, việc này còn giúp giảm cơn bốc hỏa vào ban đêm. Nguồn: DailyMail.